あきらのあきらめないブログ

肩こり、背中こり、首こりと戦い、胃酸過多に苦しみ、ダイエットは得意なアラフォーを越えてしまった、オッサンです。健康になるために、あきらめず奮闘する内容を書いています。また普段は他で歴史ブログを書いています。

健康

仕事や勉強中にやる気を出す飲み物、カモミール、ミント、シナモンの効果は?

こんにちは、たなかあきらです。 この前、仕事や勉強をしているときに、どんな飲み物をのむと、リラックスや集中できるのか? という記事を書きました。コーヒー、緑茶、紅茶などを中心にまとめたんですけど、 今回はシナモン、ミント、カモミールはどんな効…

コーヒーは一日どのくらい飲んでもOK? カフェインの許容量

こんにちは。たなかあきらです。 僕はコーヒーが好きで、多い時には一日5杯も10杯も飲むことがあるんです。 だけど、カフェインが多く含まれているレッドブルを大量に飲んで、死亡したという話を聞いたりしたので、コーヒーもカフェインを多く含むので、大丈…

集中を上げたい、リラックスしたい。仕事や勉強をする時、何を飲みますか

こんにちは。たなかあきらです。仕事中や勉強するとき、なにを飲みますか? リラックスしたい、集中したい、と思いますが、僕はコーヒーが好きなので、コーヒー三昧でした。 胃がムカムカしたり、飽きてきたり、いつも効果があるわけじゃ、なかったと思いま…

痛い!かかとのひび割れの原因とケア方法

こんにちは。たなかあきらです。今日は、「かかとのひび割れ」についての話をしたいと思います [:cotents] かかとのひび割れに苦しむ かかとがひび割れて痛い!! 足の裏の辺りは、ウロコみたいになって、横にひび割れるんです。 かかとの上の方は、パックリ…

アルコールを飲むと頭がさえて創造的になるって本当? 

こんにちは。たなかあきらです。飲みすぎちゃ、だめですけど、お酒を飲むと頭の回転がよくなる、って経験はないですか? お酒を飲むとよく話すようになるのも、同じようなことかもしれません。 今回は、お酒を飲むと脳に良い効果があるのか? ぼくの経験と調…

お酒を飲むとなぜ記憶がなくなるのか、認知症になりやすいのは本当?

こんにちは。たなかあきらです。 今回は、お酒を飲むとなぜ記憶がなくなるのか、認知症になりやすいのは都市伝説? という、普段持っていた疑問について書いてみました いつも記憶をなくすオッサン 記憶をなくすと、認知症になるって本当? 記憶をなくすメカ…

しゃっくりの効果的な止め方 10選

こんにちは。たなかあきらです しゃっくりが、会議中や大切な場で出てしまうと、嫌ですよね。何でよりによって、タイミングを狙ったかのように出るんだろう。と、腹立たしく思います。すぐにとめたくなります しゃっくりの止め方は、代表的なもの、ネットで…

無謀な咳の特効薬

こんにちは。たなあかあきらです。 年は取りたくないものですね。体は落ちていきますが、若いころの無謀なほどの前向きな気持ちはキープし続けたいと思います。 「ああ、僕も年を取ったのかあな」 あきらは、止まらぬ咳に身をかがめながら、感じていた。 「…

男性の肌が乾燥しない 5秒でできる簡単なスキンケア

こんにちは。たなかあきらです。僕は、とても乾燥肌でした。毎日、パリパリに引きつった顔だったのです。でもあることがキカッケで、回復してきました 超乾燥肌 カムバック角質層 超乾燥肌 僕の肌は乾燥肌だ。年中顔が乾燥して、皮膚が引っ張られた感じがし…